FORGOT YOUR DETAILS?

Functional Training

Este un program de antrenament ce îmbină exerciţii din gimnastica artistică, gimnastica aerobică, fitness, body-building, haltere şi atletism.

Este un program de antrenament ce îmbină exerciţii din gimnastica artistică, gimnastica aerobică, fitness, body-building, haltere şi atletism.

Functional Training are ca obiective principale creşterea forţei, rezistenţei şi tonusului muscular, dar şi arderea grăsimilor.Este programul ce are cele mai rapide efecte asupra metabolismului.

 este singurul program ce te face să te transformi cu fiecare antrenament efectuat.

 face ca tu să-ţi îmbunătăţeşti prin antrenamente următoarele componente:

  • funcţia anduranţă, ne referim aici la aparatul cardiovascular-respirator
  • puterea
  • flexibilitatea
  • coordonarea
  • viteza
  • acurateţea mişcărilor effectuate.

 este singurul program care poate fi aplicat atât începătorilor, cât şi avansaţilor, efectele fiind aceleași : mai rezistent, mai puternic, mai bine conturat.

 este practicat în majoritatea academiilor de poliţie, de unităţile militare operaţionale, de campionii de arte marţiale, de atleţi şi de alţi sportivi din diferite ramuri sportive. Deşi sunt mişcări cunoscute de foarte mult timp abia de puţin timp au fost adoptate de Marina Statelor Unite, Forţele Armate ale US cât şi de Canadian Forces.

nu este un sport specific şi ţinteşte către toate grupele musculare pe care le solicită în acelaşi antrenament.

 se spune ca îţi măreşte capacitatea de a te antrena provocând adaptări neurologice şi hormonale de-a lungul schimbărilor metabolice.

Programul de antrenament este bazat pe complexe de exerciţii cu kettlebells, inele (gimnastica), mingea medicinală, bara pentru tracțiuni, gantere, haltere şi alte mişcări calistenice (flotări, crunch-uri, genuflexiuni,ş.a) .

Functional Training nu are limite de vârstă sau sex .

 POATE FI PRACTICAT DE COPII, FEMEI ŞI BĂRBAŢI ÎN EGALĂ MĂSURĂ, REZULTATELE FIIND ACELEAŞI.

Class Timetable

 Open TimeClose TimeTrainerAddress
luni18:1519:15 Victor Benescu
luni
18:15 - 19:15 - cu Victor Benescu - at

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

TOP