FORGOT YOUR DETAILS?

AEROBIC DANCE

Dance aerobicul este o clasa cardio care combina elemente din gimnastica aerobica si dans, cu ajutorul carora se formeaza structuri coregrafice distractive si foarte iubite de cursanti.

Combinatiile de miscari sunt excutate pe un fond muzical antrenant, care va motiveaza si stimuleaza.

Pe parcursul celor 55 de minute, se lucraza majoritatea grupelor musculare si se ard pana la 800 de calorii.

Beneficii:

• Creste sanatatea cordului, a aportului de sange la inima si muschi

• Creste rezistenta musculara si eficienta folosirii oxigenului

• Scade riscul de diabet, al aparitiei diferitelor forme de cancer, scade riscul de boli cardiovasculare, nivelul colesterolului, iar tesutul adipos se topeste

• Diminueaza starile depresive

Class Timetable

 Open TimeClose TimeTrainerAddress
marți18:1519:15 DIANA GRIGORE
marți
18:15 - 19:15 - cu DIANA GRIGORE - at

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

TOP