FORGOT YOUR DETAILS?

ABT

Dacă ți-ai dorit întotdeauna un abdomen definit și fesieri sexy această clasă este perfectă pentru tine.

ABT – Această denumire se datorează termenilor din engleză “Abs, Butt andThighs” şi are ca scop antrenamentul abdomenului, fesierilor şi al coapselor.

Este o activitate intensă ce ajută la creşterea tonusului muscular în zonele vizate dar oferă şi un consum caloric foarte mare.

ABT-ul se adresează tuturor persoanelor care doresc să îşi îmbunătăţească aspectul fizic, fără a avea o pregătire sportivă anterioară.

Obiectivele urmărite sunt acelea de definire a musculaturii şi reducere a ţesutului adipos din zonele predispuse formării celulitei.

Exerciţiile cardio moderate în asociere cu cele de tonifiere declanşează un proces eficient de îmbunătăţire a aspectului pielii şi reducere a celulitei.
Plecând de la acest principiu, urmând clase de tonifiere ABT în asociere cu alte antrenamente de tip aerobic din cadrul programului nostru, rezultatele nu vor întârzia să apară.

Beneficii:

  • tonifiază musculatura abdomenului, coapselor şi fesierilor;
  • se ard aproximativ 500 calorii
  • creşte rezistenţa musculară şi capacitatea de efort;
  • îmbunătăţeşte sistemul circulator;
  • oferă un aspect frumos musculaturii.

Class Timetable

 Open TimeClose TimeTrainerAddress
luni17:3018:15 Ana Horodinca
luni
17:30 - 18:15 - cu Ana Horodinca - at

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

TOP